Movi-Menti

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Lilija

Lilja "Ich bin in Köln aufgewachsen und kam 2010 auf Umwegen zum Yoga. Schon während meiner Ausbildung zur Schauspielerin bin ich mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und intuitiven Methoden des sich-selbst-Ausdrückens in Kontakt gekommen. Ich war begeistert, mit Yoga ein zusätzliches Tool gefunden zu haben, meine eigene Persönlichkeit zu stärken und auszudrücken."
"In der Folge absolvierte ich verschiedene Yogalehrerausbildungen - 200 Stunden Hatha Yoga bei Yoga Vidya in Deutschland und 200 Stunden Hatha Flow Yoga bei Stephen Thomas in Zürich, sowie 300 Teacher Trainings bei Britta Kimpel in Aarau. Es folgten Workshops und Weiterbildungen im Yin Yoga, Schwangerschaftsyoga u.a."
"Während meines Yogaunterrichts steht der Fokus auf die eigene Person und einen authentischen Ausdruck im Vordergrund. Ich möchte meine Schüler dazu anregen, stets nach innen zu spüren und achtsam zu sein mit den eigenen körperlichen Grenzen, mit aufkommenden Gefühlen und Gedanken. Ich inspiriere sie dazu, sich selbst treu zu bleiben und doch immer wieder neu zu (er)finden. Frei von jeglichen Dogmen oder Konventionen erlaube ich meinen Schülern, sich aus jeder Stunde das herauszunehmen, was für sie passt, und lade dazu ein, dies mehr und mehr in den Alltag und in ein authentisches Leben zu integrieren." 
  • Vinyasa Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Schwangerschafts-Yoga

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